Le cours PADI Master Freediver se compose de trois parties principales:

• Le Développement des connaissances aborde la nutrition, la relaxation et les techniques de respiration avancées. Vous étudierez indépendamment en utilisant le PADI Freediver Touch™ (ou via des séances en salle de classe dirigées par votre instructeur). Vous compléterez également une recherche indépendante faisant partie du sujet imposé Master Freediver Assignment.
• Une séance en milieu protégé pour améliorer les essais d'apnées statiques et dynamiques, dont une apnée dynamique sans palmes. Objectif - apnée statique pendant 3 minutes, 30 secondes et apnée dynamique sur une distance horizontale de 70 mètres/80 pieds.
• Des séances en milieu naturel pour pratiquer l'équilibrage avec la technique "mouthfill" et effectuer des apnées de préparation et progressives pour les apnées en immersion libre et à poids constant. Objectif - une apnée à poids constant à 32 mètres/105 pieds de profondeur.

Vous devez avoir un masque, un tuba, des palmes, une combinaison humide et une ceinture de plombs. Votre instructeur peut vous autoriser à utiliser des mono-palmes. Vous aurez également besoin d'un système de signalisation en surface et d'un ordinateur de plongée en apnée (ou d'un chronomètre et d'un profondimètre).

Passez par votre club de plongée local, pour vérifier avec votre PADI Master Freediver Instructeur l'équipement que vous utiliserez et obtenir les conseils sur tout ce dont vous aurez besoin pour ce cours.