De PADI Master Freediver-cursus bestaat uit drie hoofdonderdelen:

• Theorie over voeding, ontspanning en gevorderde ademhalingstechnieken. Je gaat hiermee met behulp van de PADI Freediver Touch™ zelfstandig aan de slag (het kan ook zijn dat je instructeur klassikale lessen geeft). Daarnaast zal je als onderdeel van de opdracht voor de Master Freediver-cursus zelfstandig onderzoek moeten doen.
• Beschutwaterles om je static- en dynamic apnea-pogingen te verbeteren, waaronder een dynamic apnea freedive zonder gebruik van vinnen. Doel - static apnea freedive van 3 minuten en 30 seconden, en een dynamic apnea freedive van 70 meter/230 voet.
• Buitenwatersessies om het 'mouthfill' klaren te oefenen, en voor de ademhalingswarming-up en de warming-upduiken voor de free immersion en constant weight freedives. Doel - constant weight freedive naar 32 meter/105 voet diepte.

Je moet een freedivingmasker, snorkel, bivinnen, natpak en loodgordel hebben. Mogelijk mag je van je instructeur ook monovinnen gebruiken. Je hebt ook een signaleringsmiddel voor aan de oppervlakte nodig en een freedivingcomputer (of dieptemeter en timer).

Vraag bij je plaatselijke duikcentrum na wat voor uitrusting je tijdens deze cursus zult gebruiken, en vraag verder advies over wat je nodig hebt bij je PADI Master Freediver Instructor.